In een visualisatie gebruik je je fantasie om je dingen voor te stellen.
Podcast visualisaties
Categorie: Coaching
Kinderen in crisistijd
Visualisaties voor kinderen
Net als volwassenen hebben kinderen hun fantasie als middel om verbinding te maken met positieve gevoelens.
Dat kan vooral zinvol zijn als ze zich bevinden in een onveilige situatie of als ze bepaalde dingen in hun leven missen die ze zo hard nodig hebben om gezond op te groeien.
Je kunt hierbij denken aan veiligheid, respect voor hun grenzen, een veilig thuis en familieleden en andere mensen om zich heen die van ze houden.
Kinderen die deze dingen niet in hun leven hebben, dragen vaak al een behoorlijk pakket aan traumatische gebeurtenissen met zich mee. Deze gebeurtenissen hebben emotionele impact en vragen deskundige ondersteuning om daarin bij te sturen.
Wat hebben deze visualisaties te bieden?
Deze visualisaties zijn gesproken teksten met muziek om met name deze kinderen te helpen gebruik te maken van de hulpbron die ze in zichzelf hebben : fantasie.
De term fantasie is in onze maatschappij vaak beladen: fantasie wordt gezien als iets dat je zo snel mogelijk los moet laten.
Dat is onterecht, want als je kinderen traint om deze fantasie in het juiste perspectief te plaatsen, help je ze juist om iets te gebruiken dat ze altijd bij zich hebben.
Zeker kinderen met een traumatische achtergrond hebben heel vaak de regie in bepaalde situaties niet gehad. In een visualisatie die gebaseerd is op het gebruiken van de fantasie waarin alles mogelijk is, geef je deze kinderen de kans om te voelen hoe het is om de regie wel te hebben.
Daarnaast geef je ze een hulpbron in handen om rechtstreeks invloed uit te oefenen op hun emotioneel welbevinden en daar heeft iedereen wat aan.
De visualisaties bevatten verschillende technieken vanuit mijn historie als therapeut en coach, ze zijn bevestigend, positief en bemoedigend.
Leeftijd en toepassing
De visualisaties zijn geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 10 jaar. Uiteraard kan er per kind gekeken worden of het kind er mee uit de voeten kan of niet. Dat is dus een kwestie van uitproberen en bij het kind blijven tijdens het beluisteren.
De kinderen kunnen deze visualisaties individueel beluisteren maar bijvoorbeeld ook in een groep met begeleiding. Op die manier houdt er iemand toezicht op de reacties van de kinderen en kan er opvang geboden worden als kinderen in hun emoties geraakt worden.
Gezamenlijk luisteren met een groep kan versterkend werken op het gevoel van verbondenheid in de groep.
Mijn advies is om als begeleider of ouder eerst zelf de visualisatie te beluisteren en op grond van de kennis over de desbetreffende kinderen een keuze te maken voor individueel beluisteren of in een groep.
Wil je graag een visualisatie over een specifiek onderwerp voor kinderen? Neem dan contact met mij op, dan bespreken we de mogelijkheden.
Visualisaties voor volwassenen
Nieuwsbrief 10 april
Soul Insight is jarig!
Op 10 april 2007 schreef ik mijn bedrijf in bij de Kamer van Koophandel.
Vandaag vier ik de (officiële) 13-jarige leeftijd van Soul Insight (onofficieel startte ik in 1994).
Sindsdien is er heel veel gebeurd, ik ben nu eenmaal iemand die graag groeit, voor de kenners van Maya zegels: Mijn zegel is Blauwe Storm 🙂
Het getal 13 koppel ik onder andere aan de Toren uit de Tarot. Dat is voor veel mensen een angstwekkende kaart omdat de Toren de suggestie geeft dat alles in elkaar stort.
Voor mij staat de Toren voor keerpunt.
Zeker in deze tijd ben ik meer dan ooit bevlogen om liefde uit te dragen, mensen te brengen bij hun innerlijke licht en… hoezeer ik ook weerstand had om dat (ook) online te gaan doen, toch gaat dat nu gebeuren.
De start van de online cursus Lekker jezelf zijn is vandaag en de eerste visualisaties om op te laden en te ontspannen staan op YouTube..
Vandaag valt ook NEL magazine nummer 2 op de mat bij mij. In dit nummer ga ik in een interview met de ziel bloot over hoe mijn mediumschap is geboren en wat ik er mee wil brengen (tikje oncomfortabel…)
Ik vier deze dag met heel veel trots en blijdschap.
Heb je je nog niet aangemeld voor de nieuwsbrief? Dan heb ik hier iets leuks voor je.
Ik wens je een hele liefdevolle dag toe!
Naar de blog over de winactie (NEL magazine)
Online cursus Lekker jezelf zijn
Vanaf 10 april ben ik gestart met de online cursus Lekker jezelf zijn.
Wil jij je eigen regie pakken en veel meer keuzes gaan maken die komen vanuit jou?
Dan is de online cursus Lekker jezelf zijn voor jou!
Iedereen heeft een bron van innerlijk weten. In het dagelijks leven is het vaak lastig om contact te hebben met dat innerlijk weten.
In deze online cursus geef ik je de kennis en de tools om daadwerkelijk stappen te gaan maken.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is voor jou, als je al een aantal stappen hebt gedaan in je leven om je eigen regie te pakken. Je bent dus al een eindje op weg, maar het lukt je (nog) niet om de stap te maken om echt bij jezelf te blijven. Je mist de kennis en de vaardigheden daarvoor maar je wil wel graag gaan doorpakken.
Het maakt niet uit welke hindernis je daarin hebt. Of dat nu een grote gebeurtenis in je leven is die zoveel invloed op je heeft gehad dat je nu niet verder kunt of dat je simpelweg je eigen pad verder wilt lopen met jezelf als goeroe.
De cursus draait om het vinden van je eigen sleutel daarin. Centraal staat de persoonlijke aanpak, want jij bent als mens uniek. Het gaat om jou, jouw verhaal, jouw beleving en jouw antwoorden.
De ontberingsclub
In deze tijd is het voor mij belangrijker dan ooit om verbonden te blijven met mijn innerlijke bron van heelheid.
Lees verder “De ontberingsclub”
Je innerlijk weten zegt tegen je vandaag…
Luisteren naar jouw eigen diamant
Je innerlijk weten is de diamant die je van binnen hebt. Het is vaak moeilijk om stil te worden in jezelf om te kunnen horen wat deze diamant jou te vertellen heeft.
Lees verder “Je innerlijk weten zegt tegen je vandaag…”
Stichting Het Vergeten Kind
Ter ere van Valentijnsdag zet ik vandaag Stichting Het Vergeten Kind in het zonnetje.
Volgens de vermelding van deze stichting groeien 100.000 kinderen op in een gezin met meervoudige problematiek en kunnen 55.000 kinderen daardoor zelfs niet meer thuis wonen.
Dat zijn er dus 155.000 teveel. Ik heb de petitie ondertekend voor het stoppen van het steeds wisselen van hulpverleners voor deze kinderen.
Vele anderen hebben dat ook gedaan.
Elke dag kunnen we iets doen voor deze kinderen, door ze in elk geval te laten weten dat ze niet vergeten worden.
Net zoals Stichting Het Vergeten Kind dat ook erkent, zijn niet alleen de omstandigheden waarin een kind opgroeit belangrijk, maar ook de versterkende factoren in de omgeving.
Wij kunnen die versterkende factor zijn, met donaties en met de boodschap dat we ze in beeld hebben.
Vanaf nu stel ik een maandelijkse donatie van € 25,- beschikbaar in mijn webshop. Als je een dienst of product betaalt in de webshop en je voegt het product donatie Het Vergeten Kind toe aan je bestelling, dan maak ik € 25,- van je orderbedrag over naar Stichting Het Vergeten Kind.
Je kunt er hier meer over lezen.
Laten we met elkaar overbrengen aan deze kinderen dat onveiligheid niet het enige is dat er bestaat!
Over het werk van Stichting Het Vergeten Kind
Mijn actie op de website van Het Vergeten Kind