Thuiskomen bij jezelf
Ik heb in mijn leven veel hulpverleners gezien en gesproken. Eerst om mijn eigen trauma’s te verwerken en daarna in de zoektocht naar een goede hulpverlener voor mijn kind.
Lees verder “De niet gestelde vraag die alles om zeep helpt” 
Naar aanleiding van gebeurtenissen in je leven heb je, bewust of onbewust, een verhaal gemaakt over jezelf en de wereld. Dat verhaal vertel je jezelf dagelijks in gedachten.
Als dat een positief verhaal is, haal je daar kracht uit. Als het een negatief verhaal is, kost je dat elke dag energie.
Lees verder “De energetische kracht van woorden”
Het is een grote uitdaging voor mij geweest om de puzzel te vinden waar mijn unieke puzzelstuk in paste (zie ook de blog Waar ben jij voor bedoeld?)
Lees verder “Van trauma naar missie”
We kennen dat denk ik allemaal wel: momenten die je hebt waar je hoofd overloopt van plannen, taken en verplichtingen.
Hoe je ook je best doet, je blijft achter de feiten aanrennen en je sluit de dag af met het gevoel dat je minder hebt gedaan dan je wilde. De rode draad van “niet goed genoeg” kun je maar niet afschudden.
Lees verder “Zelfhulp – Terugkomen bij jezelf”
Draagkracht is het totaal van alle mogelijkheden die je hebt om je draaglast te dragen.
Bij draagkracht kun je denken aan vaardigheden die je bezit en positieve omstandigheden waarin je je bevindt.
Lees verder “Zelfhulp- Draagkracht”
Als je op zoek bent naar een hulpverlener betekent dit dat je een probleem hebt dat je niet alleen kunt oplossen.
Het kan best lastig zijn om een keuze te maken voor een hulpverlener. Je kunt reviews lezen, kijken naar de opleiding en ervaring maar dan nog weet je niet zeker waar je op de juiste plek bent.
Lees verder “Een goede hulpverlener – Veiligheid”
Grenzen
Over grenzen valt heel veel te zeggen omdat we er dagelijks in alle situaties mee te maken hebben.
Lees verder “Een goede hulpverlener – Grenzen”
Het kan best lastig zijn om een goede hulpverlener te vinden. Sowieso is er altijd een drempel om de eerste stap te zetten.
Dit is een algemene checklist die je kunt gebruiken om te bepalen of iemand een goede hulpverlener is:
Lees verder “Een goede hulpverlener – Checklist”
De oorspronkelijke definitie van incest is bloedschande ofwel seksueel contact tussen bloedverwanten.
In de afgelopen jaren is de definitie verruimd.
Lees verder “Wat is incest?”
Als je opgegroeid bent in een onveilige situatie, zijn je interne en externe veiligheid maar in heel beperkte mate aanwezig. Wat ik hiermee bedoel lees je in de blog veiligheid en onveiligheid.
Lees verder “Verder na een onveilige start”