Thuiskomen bij jezelf
Als je opgroeit als kind heb je unieke eigenschappen die deel uitmaken van jouw persoonlijkheid. Je krijgt boodschappen mee vanuit je omgeving en samen met jouw unieke eigenschappen wordt je persoonlijkheid gevormd.
Lees verder “Zelfhulp – Je innerlijke vijand” 
Draagkracht is het totaal van alle mogelijkheden die je hebt om je draaglast te dragen.
Bij draagkracht kun je denken aan vaardigheden die je bezit en positieve omstandigheden waarin je je bevindt.
Lees verder “Zelfhulp- Draagkracht”
Als je op zoek bent naar een hulpverlener betekent dit dat je een probleem hebt dat je niet alleen kunt oplossen.
Het kan best lastig zijn om een keuze te maken voor een hulpverlener. Je kunt reviews lezen, kijken naar de opleiding en ervaring maar dan nog weet je niet zeker waar je op de juiste plek bent.
Lees verder “Een goede hulpverlener – Veiligheid”
Grenzen
Over grenzen valt heel veel te zeggen omdat we er dagelijks in alle situaties mee te maken hebben.
Lees verder “Een goede hulpverlener – Grenzen”
Het kan best lastig zijn om een goede hulpverlener te vinden. Sowieso is er altijd een drempel om de eerste stap te zetten.
Dit is een algemene checklist die je kunt gebruiken om te bepalen of iemand een goede hulpverlener is:
Lees verder “Een goede hulpverlener – Checklist”
De oorspronkelijke definitie van incest is bloedschande ofwel seksueel contact tussen bloedverwanten.
In de afgelopen jaren is de definitie verruimd.
Lees verder “Wat is incest?”
Als je opgegroeid bent in een onveilige situatie, zijn je interne en externe veiligheid maar in heel beperkte mate aanwezig. Wat ik hiermee bedoel lees je in de blog veiligheid en onveiligheid.
Lees verder “Verder na een onveilige start”
Veiligheid Als je in het gezin waarin je bent opgegroeid niet veilig was, mis je een belangrijke basis die je nodig hebt om ontspannen in het leven te staan.
Als je in het gezin waarin je bent opgegroeid niet veilig was, mis je een belangrijke basis die je nodig hebt om ontspannen in het leven te staan.
Lees verder “Veiligheid en onveiligheid”